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乒乓球系列--打好乒乓球
乒乓球系列--打好乒乓球-巴巴课件教学网(88kj)
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乒乓球系列--打好乒乓球下载

资源简介

打好乒乓球
(第1集):
1、概述(回顾历史,介绍本套光盘等)。  2、直、横拍握拍法与球感、球性的练习
。 3、乒乓小知识:球拍介绍、乒乓球介绍。
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(第2集): 1、球感练习——推、拨、攻。            2、乒乓小知识:球台标准尺寸。
3、基本步法——侧跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。
4、乒乓小知识:击球部位与拍面角度。    5、正反手平击发斜线球。
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(第3集): 1、正反手平击发直线球。                2、站位、原地步法和重心移动。
3、近台正手位攻球。                    4、乒乓小知识:击球时间。
5、近台侧身位攻球(正、反手攻斜、直线球)。
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(第4集):
1、多球练习正手攻球。                  2、乒乓小知识:站位。
3、中台正手位攻球。                    4、乒乓小知识:击球力量。
5、中台正手侧身位攻球。
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(第5集):
1、直板反手推挡。                      2、横板反手快拨。
3、直板反手加力推。                    4、直板反手减力挡。
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 (第6集):
1、直板正手挡。                        2、乒乓小知识:旋转。
3、直板反手推下旋。                    4、乒乓小知识:侧旋球。
5、直板反手推挤(侧切)。              6、直板反手攻球。
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(第7集): 打好乒乓球03.rm
1、横板反手攻球。                      2、直板横打(拉)。
3、乒乓小知识:转与不转的区别。        4、直板正手下旋发球。
5、横板正手下旋发球。                  6、直板侧身位下旋发球。
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第8集): 打好乒乓球03.rm
1、横板侧身位下旋发球。                2、直板正手位发不转球。
3、横板正手位发不转球。                4、直板侧身位发不转球。
5、横板侧身位发不转球。
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(第9集): 打好乒乓球03.rm
1、基本步法——单步。                  2、直板反手慢搓斜线。
3、横板反手慢搓斜线。                  4、乒乓小知识:增强旋转。
5、直板反手慢搓直线。                  6、横板反手慢搓直线。
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(第10集): 打好乒乓球04.rm
1、直板正手慢搓斜线。                  2、横板正手慢搓斜线。
3、直板正手慢搓直线。                  4、横板正手慢搓直线。
5、直板反手快搓斜线。                  6、横板反手快搓斜线。
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(第11集): 打好乒乓球04.rm
1、直板反手快搓直线。                  2、横板反手快搓直线。
3、直板正手快搓斜线。                  4、横板正手快搓斜线。
5、直板正手快搓直线。                  6、横板正手快搓直线。
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(第12集): 打好乒乓球04.rm
1、直板反手搓不转球。                  2、横板反手搓不转球。
3、横板发长短球。                      4、直板反手快摆直线。
5、横板反手快摆直线。                  6、直板反手快摆中路。
7、横板反手快摆中路。                  8、
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(第13集):
1、直板反手快摆斜线。                  2、横板反手快摆斜线。
3、直板正手快摆直线。                  4、横板正手快摆直线。
5、直板正手快摆中路。                  6、横板正手快摆中路。
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(第14集):
1、直板正手快摆斜线。                  2、横板正手快摆斜线。
3、直板反手搓侧旋。                    4、直板正手搓撇。
5、横板正手搓撇。
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(第15集):
1、直板正手位拉球。                    2、横板正手位拉球。
3、直板正手侧身拉球。                  4、横板正手侧身拉球。
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(第16集):——打好乒乓球06.rm
1、直板反手反面拉球(斜、直线)。      2、直板正手位挑球。
3、横板正手位挑球(斜

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